EntertainmentABC.com
Jangan Anggap Sepele! Atrial Fibrilasi Bisa Meningkatkan Risiko Stroke 5 Kali Lipat—Inilah Cara Mencegahnya
Ilustrasi arterial fibrasi. (Freepik)
Cara Mencegah dan Mengelola Atrial Fibrilasi
Untuk mengurangi risiko stroke iskemik akibat atrial fibrilasi, Yoga menekankan pentingnya mengendalikan faktor risiko seperti hipertensi, diabetes, obesitas, usia, gangguan tidur, dan konsumsi alkohol berlebihan.
Terutama, hipertensi harus diwaspadai karena merupakan faktor risiko utama yang harus dikendalikan agar stroke dan AF tidak semakin memburuk.
Yoga juga menyarankan bagi mereka yang berusia 40 hingga 60 tahun untuk mengenali gejala atrial fibrilasi lebih awal.
Kamu bisa meraba nadi sendiri atau menggunakan smartwatch untuk memantau denyut jantung.
Deteksi dini adalah kunci untuk pencegahan dan pengelolaan yang efektif.
Kenali gejala dan kendalikan faktor risikomu untuk mencegah atrial fibrilasi dan stroke iskemik.***