ENTERTAINMENTABC.COM - Mayoritas kasus kanker payudara di Indonesia terdiagnosis sudah pada stadium lanjut, tetapi ada harapan.

Deteksi dini bisa meningkatkan peluang kesembuhan, dan salah satu caranya adalah melalui pemeriksaan mandiri dengan metode SADARI (Periksa Payudara Sendiri).

Metode SADARI disampaikan oleh Dokter Spesialis Bedah Konsultan Onkologi di Rumah Sakit Kanker Dharmais Jakarta, dr. Iskandar, Sp.B.Subsp. Onk(K).

"Metode ini sangat penting, terutama bagi wanita yang berisiko, karena memungkinkan mereka untuk mengenali perubahan pada payudara sejak dini," jelas dr. Iskandar.

Langkah-langkah melakukan SADARI

Untuk melakukan SADARI, pilih waktu yang tepat, seperti setelah mandi atau saat berdiri di depan cermin. Berikut langkah-langkahnya:

1. Perhatikan tampilan payudara

Cek di cermin apakah ada perubahan bentuk, ukuran, atau kulit yang tidak biasa, seperti kemerahan atau penebalan.

2. Raba payudara

Gunakan jari-jari tangan untuk meraba payudara, mulai dari bagian luar dan bergerak perlahan menuju puting susu. "Perhatikan ada benjolan atau tidak, serta apakah terasa keras atau tidak. Jika benjolan kecil, biasanya bisa bergoyang. Namun, jika sudah lengket dan tidak bergeser saat digoyang, itu bisa jadi tanda keganasan," tambah dr. Iskandar.