3. Rasakan area ketiak

Jangan lupa meraba area ketiak, karena jaringan payudara meluas hingga ke sana. Waspadai benjolan, nyeri, atau keluarnya cairan dari puting susu yang tidak normal.

4. Jadwalkan pemeriksaan

 Lakukan SADARI 7 hingga 10 hari setelah menstruasi hari pertama, agar hasilnya lebih akurat.

Ketua Umum YKPI, Linda Agum Gumelar, juga menambahkan bahwa meraba benjolan bisa dilakukan di area atas payudara, sekitar dua jari di bawah tulang selangka.

"Kadang orang hanya meraba benjolan di bagian payudara yang menonjol saja, padahal pemeriksaan harus lebih menyeluruh," ungkapnya.

Pentingnya rutin melakukan SADARI

Melakukan SADARI secara rutin setiap bulan sangat penting agar Anda lebih familiar dengan bentuk dan kondisi payudara.

Jika menemukan sesuatu yang mencurigakan, baik dr. Iskandar maupun Linda sangat menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis.

SADARI adalah cara deteksi mandiri untuk tahap awal.