Tenaga kesehatan dapat memberikan panduan dan bantuan yang diperlukan untuk mengatasi masalah yang mungkin timbul selama menyusui.

Selain itu, ibu baru juga berisiko mengalami depresi postpartum, dan dukungan emosional dari orang terdekat dapat membantu mengurangi risiko tersebut.

Untuk membantu ibu baru mengatasi depresi, Dr. Livia merekomendasikan beberapa aktivitas alami seperti berjemur di bawah sinar matahari, yang dapat bertindak sebagai antidepresan alami. "Ada banyak hal yang natural untuk mengatasi depresi, misalnya berjemur, karena matahari itu juga antidepresan banget..." tambahnya. Aktivitas lain seperti jalan-jalan di sekitar rumah, beristirahat saat bayi tidur, atau mendengarkan musik yang menenangkan juga bisa membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.

Dr. Livia juga menyarankan agar kerabat atau rekan yang menengok ibu baru tidak hanya membawa hadiah untuk bayi, tetapi juga memberikan obat-obatan herbal yang dapat membantu melancarkan pemberian ASI.

Selain itu, ia mengusulkan bahwa pemerintah dapat memainkan peran yang lebih besar dalam mendukung ibu baru dengan program-program seperti kunjungan bidan ke rumah beberapa hari setelah ibu pulang dari rumah sakit.

Terakhir, Dr. Livia menyoroti pentingnya pemberian jatah cuti yang lebih panjang bagi suami agar ibu yang tinggal jauh dari keluarga bisa mendapatkan dukungan ekstra di rumah setelah melahirkan.

Dukungan ini sangat berharga untuk membantu ibu baru melewati masa-masa awal yang sulit dan memastikan bahwa mereka memiliki sumber daya yang dibutuhkan untuk perawatan diri dan bayi.***