ENTERTAINMENTABC.COM - Mie instan merupakan salah satu makanan yang sangat digemari sebagian besar masyarakat di Indonesia. 

Harganya yang terjangkau dan mudah dalam penyajian membuat mie instan menjadi pilihan banyak orang terutama saat kondisi lapar.

Namun, banyak mitos yang beredar mengenai dampak buruk dari makanan cepat saji ini salah satunya adalah klaim bahwa terlalu sering mengkonsumsi mie instan bisa menyebabkan usus buntu. 

Sebelum membahas lebih jauh, sangat penting untuk memahami apa saja yang terkandung dalam makanan favorit sebagian orang ini.

Pada dasarnya, mie instan terbuat dari gandum sama seperti mie jenis lainnya seperti mie telur atau pasta. 

Sebagai bahan pokok, gandum memberikan sumber karbohidrat yang dapat memenuhi kebutuhan energi tubuh dalam jangka pendek. 

Di sisi lain, penambah rasa biasanya mengandung bumbu instan yang kaya akan natrium dan pengawet makanan.

Namun, kandungan gizi yang diberikan sangat minim dan mengandung cukup serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. 

Oleh sebab itu, walaupun mie instan bisa mengenyangkan perut makanan ini lebih berfungsi sebagai pengisi perut sementara ketimbang memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Salah satu mitos yang sering dikaitkan dengan makanan ini adalah anggapan bahwa konsumsi berlebihan bisa menyebabkan usus buntu. 

Faktanya, menurut penjelasan dokter Tirta usus buntu terjadi ketika apendiks mengalami peradangan atau infeksi dikarenakan penyumbatan oleh tinja yang mengeras atau gangguan lainnya.

Meskipun mie instan tidak menyebabkan usus buntu, kadar konsumsi yang berlebihan dapat membawa dampak negatif lainnya bagi kesehatan diantaranya meningkatkan resiko hipertensi dan gangguan ginjal jangka panjang.

Hal ini disebabkan karena kandungan natrium yang terdapat didalamnya sangat tinggi terutama dalam bumbu instannya.

Selain itu, kandungan kalori yang tinggi dan nilai gizi yang rendah, dalam mie instan dapat menyebabkan obesitas yang dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan secara drastis.

Kesimpulannya, mitos bahwa mi instan dapat menyebabkan usus buntu adalah tidak benar karena pada dasarnya penyakit ini disebabkan oleh penyumbatan atau infeksi dalam jaringan apendiks

Namun, makanan seperti ini kurang ideal untuk dikonsumsi setiap hari karena rendahnya nilai gizi dan tingginya kandungan natrium. 

Oleh karena itu, selalu bijak dalam mengkonsumsi makanan dan pastikan pola makan tetap seimbang dengan asupan gizi yang mencukupi.***

Penulis: Atthoriq Aziz