Gaya Hidup
Berani Coba? Ini Manfaat Luar Biasa Berendam Air Dingin yang Bikin Tubuhmu Lebih Kuat dan Segar
Ilustrasi mandi air dingin (Pexels)
Namun, harus berhati-hati.
Perubahan drastis pada suhu tubuh dapat memicu respons syok dingin, yang berisiko bagi kesehatan. "Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mencoba terapi air dingin," tegas Hamlin.
Dengan manfaat yang meliputi pemulihan otot, peningkatan kekebalan tubuh, hingga tidur yang lebih nyenyak, terapi air dingin bisa menjadi langkah sederhana untuk hidup lebih sehat.***
Baca Juga: Tiket Ludes, SEVENTEEN Tambah Jadwal Konser di Jakarta, Yuk Cek Harga Tiket!