ENTERTAINMENTABC.COM - Prilly Latuconsina, aktris multitalenta berusia 28 tahun, kerap berbagi rutinitas sehatnya kepada penggemar.

Salah satu hal yang menarik perhatian adalah menu makanan sehat yang Prilly Latuconsina, konsumsi sehari-hari. 

Tak hanya lezat, menu ini juga membantu Prilly Latuconsina menjaga berat badan idealnya.

Di rumah, Prilly sering membagikan proses memasak menu simpel yang ia sebut sebagai rahasia tubuh langsingnya. 

Dalam berbagai kesempatan, Prilly menegaskan bahwa makanan sehat tidak harus hambar.

 "Lezat itu penting, jadi aku selalu memastikan menu dietku tetap enak," ungkapnya.

Beberapa waktu lalu, Prilly mengunggah video di akun TikTok pribadinya yang menunjukkan menu sehat favoritnya: putih telur dengan potongan tomat. 

Saat itu, ia sedang terburu-buru karena harus menghadiri meeting, namun tetap menyempatkan diri untuk memasak makanan bergizi.

“Ini makanan sehat tergampang, low calorie, jadi kalau lagi buru-buru pas banget,” kata Prilly di video tersebut.

Cara Membuat Menu Simpel ala Prilly:

1. Pisahkan kuning telur dan ambil putihnya.

2. Kocok putih telur hingga berbusa.

3. Tambahkan garam dan lada, lalu kocok kembali.

4. Siapkan wajan dengan sedikit minyak, kemudian masukkan potongan tomat. 

Ingin rasa pedas? Tambahkan cabai rawit, seperti yang dilakukan Prilly.

5. Masukkan putih telur ke wajan sambil diaduk hingga matang.

Setelah telur tomat matang, Prilly menyajikannya di atas roti sourdough panggang. 

Ia juga melengkapi menu tersebut dengan semangkuk salad segar dan sedikit dressing untuk menambah cita rasa. 

Yang menarik, semua ini bisa disiapkan hanya dalam waktu 10 menit!

“Sangat praktis. Cuma 10 menit tapi bergizi. Cocok banget buat yang sibuk,” ujar Prilly.

Ia bahkan mengaku menu ini menjadi makanannya sehari-hari.

 “Ini makanan aku tiap hari,” tambahnya.

Turun 10 Kg dan Tetap Sehat

Prilly, yang memiliki tinggi 154 cm, kini menjaga berat badannya di kisaran 39-40 kg. 

Sebelumnya, berat badannya mencapai 49 kg.

Penampilan barunya yang lebih langsing di pertengahan tahun 2024 sempat membuat penggemar terkejut. 

Namun, beberapa netizen menyebutnya terlalu kurus.

Terkait komentar tersebut, Prilly memiliki pandangan tersendiri. 

“Selera orang beda-beda. Ada yang bilang lebih bagus kurus, ada yang bilang lebih bagus berisi. 

Buat aku, yang penting adalah kesehatan,” jelasnya saat ditemui di Lotte Shopping Avenue.

Prilly juga berbagi pola makannya yang sehat.

Ia mengurangi makanan manis dan gorengan, serta lebih fokus mengonsumsi sayuran, protein, dan kopi hitam. 

“Aku sudah nggak pernah makan makanan manis kecuali di akhir pekan. Kopi pun sekarang hitam, bukan kopi susu seperti dulu,” ungkapnya.

Pola makan sehat ini ternyata membawa banyak manfaat. 

Prilly mengaku tidak lagi mengalami masalah kesehatan seperti gerd dan migrain yang dulu sering mengganggunya. 

“Pola makan sehat dan teratur sangat membantu,” katanya.

Namun, bukan berarti Prilly tidak menikmati makanan enak.

 Dalam beberapa unggahan, ia masih terlihat sesekali menikmati hidangan favorit seperti bakso solo dan roti manis. 

“Aku sebenarnya makan biasa saja, mungkin karena aktivitas yang banyak jadi lebih kurus,” tambahnya.

Menu sehat simpel ala Prilly ini membuktikan bahwa menjaga pola makan tidak harus rumit.***