Gaya Hidup
Tips Efektif untuk Meningkatkan Daya Tahan dan Mengoptimalkan Pernapasan saat Jogging agar Tidak Cepat Lelah
Simak tips joggin agar tidak cepat lelah. (Pexels/@ketut_subiyanto)
Dengan beberapa tips terkait pola pernapasan pada saat Jogging diatas akan membuat tubuh menjadi tidak mudah lelah sehingga manfaat dari olahraga ini bisa didapatkan secara maksimal.
Selain itu, pola makan yang sehat dan teratur diiringi dengan istirahat yang cukup akan membuat tubuh senantiasa dalam kondisi yang prima.***
Penulis: Atthoriq Aziz
Baca Juga: Sahila Hisyam Ungkap Rahasia Disiplin Waktu dan Ketahanan dengan Olahraga! Begini Caranya