ENTERTAINMENTABC.COM - Buah ciplukan, yang dikenal juga sebagai golden berry, ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam kondisi matang. 

Selain rasanya yang unik, buah ciplukan ini kaya akan nutrisi penting yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari GoodRx, buah ciplukan yang sudah matang merupakan camilan rendah kalori yang cocok untuk menjaga berat badan. 

Baca Juga: 4 Tempat Camping di Lembang yang Wajib Dikunjungi saat Libur Nataru 2024 Pemandangan City Light Bandung Bikin Betah

Meski kecil, buah ini mengandung serat, lemak tak jenuh ganda, vitamin A, vitamin C, serta mineral seperti fosfor, kalium, magnesium, dan zat besi.

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung karotenoid, zat antioksidan kuat yang mampu melindungi sel tubuh dari radikal bebas. 

Antioksidan ini memainkan peran penting dalam mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker.

Baca Juga: Parkir Vertikal Kayutangan Siap Beroperasi Libur Nataru, Bebas Macet dan Lebih Nyaman

Berikut beberapa manfaat utama ciplukan bagi tubuh yang wajib kamu ketahui:

1. Mencegah Kanker

Vitamin A dan C yang ada dalam buah ini bertindak sebagai antioksidan alami. 

Baca Juga: IU dan Byeon Woo Seok Bintangi Drama Korea Terbaru Wife of a 21st Century Prince, Siap Bikin Baper!

Zat ini melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menjadi salah satu pemicu kanker.