Gaya Hidup
Stop Makan Tepung! Ini 5 Hal Mengejutkan yang Terjadi pada Tubuhmu
Efek konsumsi tepung (Pexels/Klaus Nielsen)
Karbohidrat dari makanan berbahan ini memicu pelepasan serotonin, hormon yang membuat suasana hati jadi lebih baik.
Namun, berhenti makan yang mengandung karbohidrat buatan ini dapat memengaruhi mood, terutama di minggu pertama.
Tetapi jangan khawatir, seiring waktu, tubuh akan kembali menyesuaikan diri, dan moodmu akan lebih stabil.
Baca Juga: Pola Makan Ini Ternyata Bisa Bantu Kontrol Gula Darah Efektif untuk Diabetes, Dan Mudah Diikuti
Menghindari makanan berbahan dasar karbohidrat ini mungkin terasa sulit di awal, tapi manfaatnya untuk kesehatan tubuh sangat luar biasa.
Risiko diabetes dan penyakit jantung menurun, berat badan jadi lebih ideal, dan tubuh terasa lebih bugar.***