-000-

Judul buku kumpulan lukisan ini mengambil satu kutipan Rumi:

*“Mulailah perjalanan masuk ke dalam diri.”*

Baca Juga: 10 Fakta Menarik Film Anime Look Back yang Wajib Kamu Ketahui sebelum Menontonnya

Kutipan Rumi ini mengandung makna mendalam yang relevan dengan berbagai aspek kehidupan manusia. Mengapa memulai perjalanan ke dalam diri sangat penting?

#### 1. Pengenalan Diri

Pentingnya pengenalan diri untuk mencapai individuasi. Ini proses menjadi diri sendiri yang utuh dan autentik. (1)

Baca Juga: Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Siap Ajak Rafathar Mengikuti Ajang Lari 5K

Melalui eksplorasi diri, seseorang dapat memahami bagian terdalam dari dirinya. Itu termasuk aspek-aspek yang tersembunyi di alam bawah sadar.

Penelitian dari University of Cambridge menunjukkan individu yang memiliki kesadaran diri yang tinggi cenderung lebih puas dengan hidup mereka. Juga mereka memiliki hubungan interpersonal yang lebih baik.

Pengenalan diri memungkinkan seseorang untuk memahami kekuatan dan kelemahannya, serta mengidentifikasi tujuan hidup yang sejati.

Baca Juga: Wow! Raffi Ahmad Dapat Rp 1 M untuk 2 Hari Nge MC, Ini yang Bikin Irfan Hakim Terheran-Heran

#### 2. Kesehatan Mental