Overnight oats adalah oatmeal yang direndam semalaman dalam cairan seperti susu atau yogurt, tanpa perlu dimasak. 

Bisa ditambahkan buah-buahan, kacang-kacangan, atau biji-bijian sesuai selera, sesuai dengan yang pilihan kamu.

Untuk jenis yang satu ini sangat cocok bagi mereka yang sibuk, karena bisa dipersiapkan malam sebelumnya. 

Selain praktis, overnight oats kaya akan serat dan probiotik yang baik untuk kesehatan usus.

6. Colloidal Oats

Colloidal oats bukan untuk dimakan, melainkan digunakan dalam produk perawatan kulit seperti sabun atau lotion. 

Oat jenis ini memiliki sifat anti inflamasi dan sangat baik untuk menenangkan kulit kering atau iritasi. 

Mandi menggunakan colloidal oats dapat membantu mengurangi gejala eksim atau kulit sensitif.

7. Gluten-Free Oats  

Bagi kamu yang memiliki intoleransi gluten atau penyakit celiac, tersedia juga gluten-free oats.