Sementara itu, gaya hidup sedenter sering dikaitkan dengan obesitas yang merupakan faktor yang beresiko tinggi termasuk kanker payudara, usus besar, dan pankreas.

Disisi lain, kurang tidur atau tidur yang tidak teratur dapat menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam melawan sel-sel berbahaya.

Kesimpulannya, upaya dalam mencegah penyakit berbahaya ini tidak selalu mudah terutama karena beberapa faktor penyebabnya seperti genetik yang tidak dapat dihindari.

Baca Juga: Generasi Z di Indonesia: Menginspirasi Melalui Olahraga di Media Sosial

Akan tetapi, dengan mengadopsi gaya hidup sehat, menghindari kebiasaan buruk, dan tetap waspada terhadap faktor-faktor pendukung lainnya akan memperkecil kemungkinan terkena kanker.

Pencegahan sejak dini adalah langkah terbaik untuk menjaga kesehatan diri sehingga di kemudian hari dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bebas dari penyakit yang mematikan ini.***

Penulis: Atthoriq Aziz

Baca Juga: Lindungi Diri dari Kanker Serviks: Cara Terbaik Menjaga Kesehatan dan Mencegah Infeksi HPV