ENTERTAINMENTABC.COM - Beberapa orang memilih ngopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas, sementara yang lain lebih suka menikmati kopi di siang hari. Tapi, sebenarnya, kapan sih waktu terbaik untuk minum kopi hitam?

Ternyata, waktu terbaik untuk minum kopi hitam adalah antara pukul 9.30 dan 11.00 pagi.

Di jam ini, tubuh bisa mendapatkan manfaat kopi secara optimal. Jadi, kamu bisa lebih produktif tanpa khawatir susah tidur di malam hari.

Baca Juga: Snoop Dogg rilis INDOxyz, lini kopi khas Indonesia

Yuk, simak penjelasan lengkapnya, plus manfaat kopi hitam buat kesehatan yang wajib kamu tahu!

Waktu Terbaik Minum Kopi Hitam

Dilansir dari Cleveland Clinic, waktu terbaik minum kopi hitam adalah di antara pukul 9.30 dan 11.00 pagi.

Baca Juga: Ini Dia Kopi Nusantara yang Terkenal di Mancanegara dengan Citra Rasa yang Unik

Kenapa? Karena di jam tersebut, kadar kortisol dalam tubuh mulai menurun, dan kafein pada kopi hitam bisa meningkatkan energi serta produktivitas kamu.

Selain itu, minum kopi hitam di sekitar jam makan siang hingga pukul 14.00 juga bisa membantu kamu tetap segar dan terhindar dari rasa kantuk, terutama jika kamu nggak punya waktu untuk tidur siang.

Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan

Baca Juga: Rahasia Menyimpan Kopi agar Selalu Segar! Tips dari Jhon Richard Christhoper, Pengusaha Fugol Coffee Roaster

Kopi hitam, atau sering disebut kopi pahit, adalah kopi yang disajikan tanpa tambahan krimer, susu, atau pemanis.