DECEMBER 9, 2022
Gaya Hidup

Waspada, Ini 4 Kelompok yang Harus Menghindari Kopi Instan Demi Kesehatan

image
Dibandingkan dengan kopi tubruk, kopi instan memang lebih simpel, tapi jangan salah kopi ini juga mengandung senyawa bermanfaat seperti kopi biasa.

ENTERTAINMENTABC.COM - Kopi instan atau kopi saset sering jadi pilihan banyak orang karena praktis dan mudah dibuat.

Dibandingkan dengan kopi tubruk, kopi instan memang lebih simpel, tapi jangan salah kopi ini juga mengandung senyawa bermanfaat seperti kopi biasa.

Ahli jantung senior di The Harley Street Heart & Vascular Centre, Michael Ross MacDonald, bahkan menyebut kopi instan dan kopi tubruk punya manfaat kesehatan dan risiko yang serupa.

Baca Juga: Ini Dia Kopi Nusantara yang Terkenal di Mancanegara dengan Citra Rasa yang Unik

“Kopi instan dan tubruk sama-sama sumber antioksidan yang baik. Keduanya punya manfaat, seperti menurunkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker hati, penyakit Parkinson, dan depresi,” kata MacDonald, dikutip dari Eatingwell 25 Oktober 2023.

Meski begitu, bagi beberapa orang, kopi instan bisa jadi bukan pilihan yang tepat. Ada beberapa kondisi medis yang membuat seseorang sebaiknya menghindari kopi instan karena bisa memperburuk situasi atau menyebabkan efek samping.

Siapa saja yang sebaiknya tidak minum kopi instan? Yuk, simak daftarnya!

Baca Juga: Rahasia Menyimpan Kopi agar Selalu Segar! Tips dari Jhon Richard Christhoper, Pengusaha Fugol Coffee Roaster

1. Orang yang Rentan Batu Ginjal

Jika kamu rentan terkena batu ginjal, sebaiknya hindari kopi instan. Menurut GoodRX 8 Juli 2024, kopi instan mengandung oksalat yang lebih tinggi dibanding kopi tubruk.

Oksalat bisa berikatan dengan kalsium di dalam tubuh dan membentuk kristal yang berpotensi menjadi batu ginjal. Jadi, konsumsi kopi instan bisa memperburuk kondisi bagi mereka yang sudah memiliki riwayat batu ginjal.

Baca Juga: Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Kopi Hitam Biar Produktivitas Maksimal dan Mood Tetap Oke

2. Penderita Kanker

Halaman:
1
2

Berita Terkait