Gaya Hidup
Rahasia Langsing ala Orang Jepang, Makan Nasi Seharian Tetap Kurus? Ini Caranya
Rahasia orang Jepang tetap langsing meski makan nasi setiap hari (Pexels/cottonbro studio)
Kunyah makanan dengan baik dan nikmati setiap suapan.
3. Berhenti Sebelum Kenyang
Saat merasa 80 persen kenyang, berhentilah makan.
Baca Juga: Tips Memilih Bahan Pakaian yang Nyaman Saat Musim Hujan dari Sansa Enandera, Pendiri Si.Se.Sa.
Jangan tunggu sampai perut terasa penuh.
4. Pilih Makanan Bergizi
Meskipun boleh makan nasi, pastikan makananmu seimbang dengan banyak sayuran, buah, dan protein.
Baca Juga: Perkuat Imun Tubuh dengan 7 Rempah Ini Selama Musim Hujan
Jadi, Ingin Langsing Tanpa Diet Ketat?
Coba deh praktikkan cara ini, selain bikin langsing, kamu juga bisa hidup lebih sehat.***