Gaya Hidup
7 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Wajib Diketahui Sebelum Terlambat!
Ilustrasi Gula Pasir Putih (Pixels)
ENTERTAINMENTABC.COM - Kelebihan gula dalam tubuh bukanlah hal yang bisa dianggap sepele.
Gula memang memberikan energi, tetapi konsumsi berlebih justru membawa dampak buruk.
Diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung hanyalah sebagian risiko dari kebiasaan ini.
Baca Juga: Ciplukan Buah Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Tapi Waspadalah Jika Belum Matang!
Lebih parahnya, tubuh sebenarnya sudah memberikan tanda-tanda jika kadar gula kamu berlebihan.
Apa saja 7 tanda tersebut? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Rasa Haus Berlebihan
Baca Juga: Sering Kebelet Pipis? Ini Tanda Tubuhmu Sedang Berbicara Soal Kesehatan
Jika kamu merasa haus terus-menerus meskipun sudah minum banyak, ini bisa jadi tanda kelebihan gula.
Ketika kadar gula dalam darah meningkat, tubuh akan mencoba membuangnya melalui urin.
Akibatnya, cairan tubuh berkurang drastis, dan kamu akan terus merasa dehidrasi.
Baca Juga: Puasa Rajab 2025, Jadwal, Keutamaan, dan Niat yang Harus Kamu Tahu
2. Lelah yang Tidak Wajar