Gaya Hidup
Penjelasan Perbedaan Burnout dan Kelelahan, Nomor 4 yang Harus Diperhatikan
.jpeg)
Gejala Burnout yang berbeda dengan rasa lelah biasa (Unsplash)
9. Rasa Percaya Diri
Burnout juga secara langsung dapat mempengaruhi kepercayaan diri disusul dengan ikut mempengaruhi hubungan sosial.
Kondisi ini akan membuat Anda merasa tidak mampu melakukan hal tertentu tanpa berusaha sehingga sulit pulih.
Baca Juga: Sleep Tourism Jadi Tren di 2025, Liburan yang Bikin Kamu Tidur Nyenyak dan Bebas Stres
Jika kamu mulai menemukan banyak tanda burnout pada dirimu, jangan ragu untuk berhenti sejenak, menata ulang prioritas, dan mencari dukungan agar tidak semakin parah.***
Penulis: Muh. Amar Pratama
Sumber: Healthline