ENTERTAINMENTABC.COM - Dr. Karan Rajan  menyarankan untuk Menjaga kesehatan usus ternyata sangat penting untuk mendapatkan kulit yang bersinar. Dokter bedah dan kreator kesehatan,

Dr. Karan Rajan, menekankan bahwa pola makan sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Ini dia informasi pentingnya : 

Baca Juga: Waspada, Ini 4 Kelompok yang Harus Menghindari Kopi Instan Demi Kesehatan

1. Kesehatan Usus, Kunci Kulit Bersinar

Dr. Karan Rajan menyatakan, "Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan kulit, tambahkan kesehatan usus ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda." Artinya, apa yang kita konsumsi berpengaruh besar terhadap penampilan kulit kita.

Makanan berwarna cerah, seperti tomat, wortel, dan paprika, kaya akan pigmen karotenoid yang dapat memberi cahaya keemasan pada kulit.

Baca Juga: Prilly Latuconsina Angkat Isu Kesehatan Mental Lewat Film Bolehkah Sekali Saja Kumenangis

Selain itu, makanan ini juga kaya serat dan antioksidan yang sangat baik untuk lapisan usus dan bakteri usus kita.

2. Mikroba Usus dan Kesehatan Kulit

Menariknya, mikroba usus juga berperan penting dalam kesehatan kulit.

Baca Juga: Rahasia Kesehatan Mental di Film Bolehkah Sekali Saja Kumenangis: Mengapa Bercerita Bisa Menyelamatkan Jiwa

Dr. Rajan menjelaskan bahwa anak-anak yang mengalami eksim cenderung memiliki lebih sedikit mikroba usus baik.