Penelitian terbaru menunjukkan bahwa probiotik dengan campuran lactobacilli dan bifidobacterium dapat membantu mengurangi gejala eksim pada anak-anak.

probiotik ini mendukung pertumbuhan bakteri baik, meningkatkan produksi senyawa anti-inflamasi alami, dan membantu meredakan peradangan pada kulit.

3. Makanan Sehat untuk Usus dan Kulit

Baca Juga: Waspada, Ini 4 Kelompok yang Harus Menghindari Kopi Instan Demi Kesehatan

Untuk mendapatkan kulit yang sehat, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A, C, dan E.

Dr. Rajan menyarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan nabati yang mengandung probiotik, seperti bawang putih, bawang bombai, dan pisang. "Menyertakan makanan ini dalam diet dapat meningkatkan populasi bakteri baik," katanya.

Jika perlu, suplemen probiotik bisa menjadi pilihan, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan terlebih dahulu.

Baca Juga: Prilly Latuconsina Angkat Isu Kesehatan Mental Lewat Film Bolehkah Sekali Saja Kumenangis

4. Gaya Hidup Sehat untuk Hasil Optimal

Selain memperhatikan pola makan, beberapa faktor lain juga berpengaruh pada kesehatan usus dan kulit.

Mengurangi stres, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan tidur yang cukup dapat memberikan dampak positif pada mikrobiota usus dan kesehatan secara keseluruhan.***

Baca Juga: Rahasia Kesehatan Mental di Film Bolehkah Sekali Saja Kumenangis: Mengapa Bercerita Bisa Menyelamatkan Jiwa