Tulisan Seri Menghidupkan Sisi Spiritual Manusia (8)

ENTERTAINMENTABC.COM - “Seperti butiran air di atas daun, hidup ini singkat, namun keindahan hadir bagi mereka yang bersedia merasakannya.”

Kutipan ini menggambarkan betapa setiap momen dalam hidup, tak peduli sekecil apa pun, bisa menyimpan keindahan yang di dalamnya. 

Baca Juga: BRICS atau OECD? Pilihan Indonesia yang Bisa Ubah Masa Depan Ekonomi

Hidup sering terasa seperti rutinitas rutinitas yang terburu-buru, namun dengan menambah elemen penghayatan, kita bisa merasakan makna di balik setiap detik yang kita lalui. 

Menikmati atau menikmati momen kecil adalah kunci untuk merasakan ketenangan batin.

Tiga penelitian mendukung pentingnya hal ini.

Baca Juga: Film Jumanji 3: Kembalinya Petualangan, Dwayne Johnson dan Tim Siap Menggebrak Bioskop Desember 2026

Bryant dan Veroff (2007) menemukan bahwa mereka yang mampu menghargai momen kecil memiliki kesejahteraan mental yang lebih baik. 

Studi ini menunjukkan bahwa savoring memperkuat emosi positif, membantu individu merasa lebih bersyukur. 

Penelitian kedua oleh Quoidbach dan Dunn (2013) menegaskan bahwa memperhatikan hal-hal secara mendalam membuat hidup terasa lebih penuh. 

Penelitian ini menunjukkan bahwa kebahagiaan bukan hanya soal pencapaian besar, tapi lebih kepada bagaimana kita menjalani momen sehari-hari.