Gaya Hidup
Rahasia Anak Muda Tetap Produktif Tanpa Kehilangan Me Time, Nomor 3 Wajib Kamu Coba!
Rahasia biar tetap produktif tanpa ninggalin me time favoritmu. (unplash.com)
Produktivitas juga sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh.
Cobalah rutin olahraga singkat, misalnya 10 menit setiap pagi.
Ditambah dengan makanan bergizi, tubuh akan lebih bertenaga dan otak tetap fokus saat bekerja.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 5 Waktu Terbaik Jalan Kaki Supaya Tubuh Fit dan Bebas Stres
6. Rawat Kesehatan Mental
Selain fisik, kesehatan mental juga perlu dirawat.
Meditasi singkat atau journaling bisa membantu menenangkan pikiran.
Baca Juga: Kolaborasi Hara dan Nosstress, Raih Tanahmu Lagu Pop Ramah Keluarga dengan Pesan Cinta Alam
Kalau bosan, coba ganti suasana kerja, misalnya di kafe atau coworking space.
Lingkungan baru biasanya memberi semangat baru.
7. Tahu Kapan Harus Berhenti
Baca Juga: Sleep Tourism Jadi Tren di 2025, Liburan yang Bikin Kamu Tidur Nyenyak dan Bebas Stres
Produktif bukan berarti bekerja tanpa henti.
Sumber: Healthline