Gaya Hidup
10 Makanan Tinggi Protein yang Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Ilustrasi makanan tinggi protein yoghurt (Pexels/Life Of Pix)
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan serat dan protein, sehingga cocok dijadikan camilan saat diet.
3. Yoghurt Yunani (Greek Yoghurt)
Baca Juga: Rahasia Makanan untuk Pemulihan Pasien Stroke Ini yang harus Kamu Tahu
Greek yogurt mengandung lebih banyak protein dibandingkan yogurt biasa.
Pilihan ini pas untuk yang suka camilan rendah kalori.
4. Yoghurt Biasa
Baca Juga: Makanan Terbaik untuk Penderita Stroke yang Wajib Dicoba
Jika ingin yang lebih ringan, yoghurt biasa juga pilihan yang tak kalah sehat dan kaya protein.
5. Protein Kacang Polong
Cocok untuk vegetarian, protein kacang polong mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Menunda Sarapan? Temukan Dampak Mengejutkan bagi Kesehatan
6. Dada Ayam