6. Pujian dan Kritik yang Bergantian Pelaku sering “memuji” korban satu hari, lalu mengkritiknya habis-habisan di hari lain, membuat korban bingung. 
Kadang, pelaku menunjukkan sikap baik setelah berlaku buruk, atau bahkan memberi hadiah, sehingga korban bingung dan sulit melepaskan diri dari hubungan ini.

Dampak Buruk Gaslighting pada Kesehatan Mental

Gaslighting memiliki dampak psikologis yang tidak main-main.

Baca Juga: Rahasia Makanan untuk Pemulihan Pasien Stroke Ini yang harus Kamu Tahu

 Berikut adalah beberapa dampak yang sering dialami korban:

1. Kehilangan Kepercayaan Diri Korban gaslighting perlahan kehilangan kepercayaan diri.

Dampaknya bisa terasa di banyak aspek hidup, dari karir, hubungan sosial, hingga kesejahteraan mental.

Baca Juga: Makanan Terbaik untuk Penderita Stroke yang Wajib Dicoba

2. Kecemasan dan Depresi Terus-terusan diragukan dan dipertanyakan membuat korban rentan mengalami kecemasan dan depresi. 
Gejalanya bisa meliputi:

• Serangan panik
• Perasaan putus asa
• Susah tidur atau makan

Pikiran untuk menyakiti diri sendiri Jika kamu atau orang terdekat mengalami ini, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.

3. Kesulitan Mempercayai Diri Sendiri dan Orang Lain Korban gaslighting sering kali mengalami kesulitan mempercayai penilaian diri sendiri dan orang lain. 

Baca Juga: Kenali Gaslighting Cara Manipulasi Psikologis dan Tujuannya, Membuat Tidak Percaya Diri!

Mereka mungkin terus mempertanyakan persepsi dan sulit percaya pada orang di sekitarnya, terutama di hubungan yang baru.